Hay muchas razones detrás de esto, los períodos se retrasaron. El ciclo puede variar de mujer a mujer. Hay formas naturales que puedes probar:
1 Beba té de jengibre o incluya jengibre en la comida.
2. Alto ejercicio de cardio (Realizado bajo la guía del entrenador)
3. Frutas inductoras del calor como papaya, piña, granada y mango. Regula el ciclo de la menstruación.
4. También es bueno comer Jaggery y beber un vaso de agua.
5. Verifique el peso, el sobrepeso puede ocasionar períodos irregulares.
6. Trate de reducir el estrés y tener una vida libre de estrés.
7. Coma alimentos, frutas que contengan vitamina C.
¡Espero que esto funcione! Todo lo mejor
