Excedrin o Tylenol deberían ayudar. Bebe un poco de agua, por supuesto. Lavate la cara. Póngase un poco de crema hidratante, porque simplemente se siente mejor.
Si has llorado mucho, una bolsa de hielo envuelta en una toalla colocada en tu cuello o donde más duela se sentirá bien.
Y bebe un poco más de agua. Llorar es deshidratarse.
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¿Por qué tengo dolores de cabeza y me mareo después de cada partido de fútbol?
No conozco su historial médico ni los medicamentos actuales, así que no puedo aconsejarlo. Si fuera yo mismo, tomaría ibuprofeno y bebería una bebida con cafeína. Es posible que desee utilizar la respiración lenta o la meditación para relajarse y reducir la dilatación del suministro de sangre del cerebro.
Enfriar la compresa hasta los ojos, recostarse en la cama con una almohada o una toalla enrollada debajo del cuello, apagar las luces y descansar / tomar una siesta. Lamento que estés triste.
Cuando era mucho más joven, ocultaba mis lágrimas y me molestaba (a menudo encerrándome en un baño), a veces tenía horribles dolores de cabeza por el llanto casi incontrolable. Así que un día decidí tomar una ducha, bajando gradualmente la temperatura a tibia / fría pero no incómoda. Esto siempre me liberó de la presión que había acumulado en mi cabeza, también me ayudó a aclarar mis pensamientos y pensar en cambiar mi estado de ánimo y / o resolver el problema que había causado mi desesperación (aunque eso no fue posible hasta Tenía edad suficiente para salir de casa, ya que normalmente era la conducta / agresión irracional de mi padrastro).
