¿Cómo afecta la respiración tu tasa de pulso?

NO soy un profesional médico, por lo que esta respuesta solo es adivinar.

lo que está respirando, es simplemente llenar sus pulmones de aire, el oxígeno en este aire es luego transferido a su sangre y el corazón bombea esta sangre oxigenada a todas las células de su cuerpo.

Cuando aguantas la respiración, no estás suministrando suficiente oxígeno en la sangre y, por lo tanto, el corazón comienza a latir más rápido tratando de proporcionar más oxígeno a las células muertas de hambre.

NO soy un profesional médico, por lo que esta respuesta solo es adivinar.

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Cuando aguantas la respiración, tu ritmo cardíaco continuará latiendo normalmente durante un tiempo, pero a medida que el nivel de oxígeno en tu sangre comienza a descender, desde el 98% de saturación hasta el 90%, tu corazón comienza a acelerarse para intentarlo y obtenga más oxígeno en sus órganos clave, especialmente el corazón y el cerebro. Entonces siente una necesidad urgente de respirar: su diafragma lo impulsa a inhalar. Una vez que regrese a la respiración normal, su corazón disminuirá gradualmente a su ritmo normal también, esto puede llevar algo de tiempo, tal vez hasta medio minuto.

La capacidad de contener la respiración es un signo de buena salud y puedes entrenarla. Aquí hay un par de videos cortos sobre la retención de la respiración: su importancia y cómo entrenar. También puede acceder al software para guiarlo a través del proceso en el sitio web breatlessimple.

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Amr Ahmed

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