¿Podría exponer tu cara a temperaturas extremas del agua provocando una respuesta rejuvenecedora en la piel?

Durante cinco años visité un lido y nadé hasta 35 longitudes en el agua helada. Hice esto todos los días o día por medio durante la temporada cuando estaba abierta. Lo habría hecho en invierno si hubiera estado abierto. Fue una experiencia totalmente Zen y casi siempre estaba solo. Simplemente felicidad. No usé un traje húmedo, por lo que mi cuerpo aprendió a curarse de tantas infecciones, usando la acción de agua fría en mis músculos y mi sistema inmunológico. Echa un vistazo a Wim Hof, que se entrena para hacer grandes hazañas utilizando la exposición al agua fría y la respiración profunda.

Mi piel era increíble, pero si bien no había duchas allí que me permitieran enfriarme gradualmente (nunca funcionaron correctamente), lo que significaba que tenía que caminar en la piscina como yo, pero no me moví del frío. a calor inmediatamente. Esa no es una buena idea en mi opinión. Sus capilares en la cara se ampliarán y contraerán demasiado rápido y, a menos que sean excepcionalmente flexibles, pueden dañarse. Esto puede conducir a arañas vasculares, etc. Solía ​​poner ropa de abrigo, beber mucha agua en el automóvil con el calentador encendido, calentar un poco, y luego conducir a casa para tomar una ducha, que sin duda sería muy cálida y larga. Hice esto hasta que mis riñones se calentaron (en días muy fríos pude sentirlos dentro de mi cuerpo, como dos bloques geniales).

Es probable que un esteticista o un médico pueda escribir mejor sobre los efectos del agua fría y caliente en la piel. Estaría agradecido de saber más yo mismo.

Recomiendo alternar entre las temperaturas al enfriarse gradualmente, luego salpicar con agua fría y luego calentar nuevamente.

Es interesante que en Alemania, donde las saunas son populares, no recomiendan saltar de caliente a frío. En realidad, puede causar un ataque al corazón si no eres un usuario de sauna acérrimo que ha desarrollado resistencia a esto incrementalmente.

Cuando era niño viví allí con mis padres durante 9 años y nuestra sauna local tenía una serie de chorros de agua, comenzando con agua templada y suave, y pasando a aerosoles cada vez más cálidos de varios tipos y tipos, para prepararlo para la sauna. Esto evitó que las personas se desmayaran o se marearan, por ejemplo. La sauna allí era feroz, por lo que necesitaba verla. Después de la sauna, los hiciste en el orden inverso, por lo que finalmente te mantuviste en agua tibia y fría. Finalmente te desafiaron a zambullirte (una vez) en la piscina de inmersión helada de 7 pies de profundidad, antes de salir a nadar, completamente desnudo al aire libre. Como si eso no fuera suficiente gloria, tienes que quedarte en una habitación silenciosa y oscura, en una tumbona con mantas envueltas en sábanas blancas. No tenían relojes allí. La idea era que podías dormir al contenido de tu corazón. Y la mayoría de nosotros lo hizo. La primera vez que fui allí, dormí durante 4 horas y me despertaron 30 minutos antes de cerrar para poder vestirme.

Me encantó ese lugar.

Compare eso con el baño de vapor Bethnal Green, donde la mayoría de los visitantes no tenían idea de cómo hacer un baño de vapor o sauna de forma saludable. Los únicos que sabían eran los rusos. Incluso vi gente con bolsas de basura encima de sus bañadores. Terrible. Si usara eso en Alemania, se le pediría que se detuviera o se fuera, ya que solo pueden garantizar su seguridad si sigue ciertas pautas. Usted tampoco estaría asegurado.

Incluso en el entrenamiento para hazañas severas, un atleta comienza lentamente, se prepara y construye robustez a los extremos con el tiempo. Fácil lo hace.

Hola, tengo una mente abierta acerca de los protocolos de curación naturales y he tenido un tremendo éxito con algunos de ellos. Recomiendo leer este artículo completo. El enlace está debajo del extracto:

“Hidroterapia caliente y fría – Duchas

Parte del programa de limpieza de todo el cuerpo

La circulación de uno puede recibir un tremendo impulso al tomar una ducha y alternar el flujo de agua de caliente a frío, de ida y vuelta. El resultado es estimulante y extremadamente saludable.

Una de las principales ventajas de las duchas con agua fría y caliente es su facilidad de uso. ¿No te encantaría tener una forma barata y fácil de mejorar tu circulación, aliviar el dolor, sentirte más enérgico y revitalizar tu salud?

El agua caliente tiene propiedades relajantes, lo que ayuda a reducir el estrés. El agua fría ayuda a aliviar la inflamación y estimula la eliminación de toxinas de los órganos de eliminación como la piel y la linfa. La hidroterapia es una técnica consagrada que utiliza estas propiedades del agua, como la temperatura y la presión, para estimular la curación y limpiar toxinas. Hay muchos tipos diferentes de hidroterapias, que incluyen saunas, colonizadores y simples duchas de agua fría y caliente.

Por qué funciona la terapia de ducha fría y caliente

Cuando el cuerpo está expuesto a temperaturas externas frías, el flujo de circulación se dirige hacia los órganos internos. A medida que la temperatura exterior se calienta, el flujo de circulación va hacia la piel. Alternar frío y calor hace que la circulación entre y salga como el acordeón. Esto tiene el efecto de desbloquear los flujos atascados, lo que aumenta la tasa de desintoxicación y mueve los nutrientes más fácilmente a varias partes del cuerpo.

Esta es la forma de hacerlo :

1. Asegúrese de que el agua utilizada no contenga cloro, flúor u otros productos químicos altamente tóxicos comúnmente utilizados en los suministros públicos de agua. Es contraproducente aumentar enormemente la circulación y al mismo tiempo generar una gran dosis de productos químicos tóxicos. Si no puede filtrar fácilmente estos productos químicos fuera del agua antes de que llegue a su hogar, instale un filtro de cabezal de ducha que sea verdaderamente eficaz a este respecto. Sabemos de uno vendido en Home Depot por alrededor de $ 30 que usa cartuchos de carbón reemplazables.

2. Consiga completamente mojado con una temperatura del agua que sea cómoda.

3. Aumente lentamente la temperatura hasta el punto en que apenas pueda soportarlo. Exponga rápidamente todas las partes del cuerpo a esta agua más caliente, incluida la parte superior de la cabeza y la cara.

4. Ahora baje la temperatura del agua a la configuración más baja tolerable. No importa qué tan fría esté el agua, en su punto más frío, no puede dañarlo de ninguna manera. Lo único que te impide ir al escenario más frío es tu capacidad para enfrentar la experiencia. Asegúrese de que todas las partes de su cuerpo obtengan esta exposición al agua fría … “Lea más en este enlace: Cómo hacer duchas de hidroterapia calientes y frías para limpiar todo el cuerpo

No. Es más probable que te lastimes. Mala idea.

El agua muy caliente quemará su piel y dañará los vasos sanguíneos que la alimentan. Lo mismo con agua muy fría. Casi hirviendo, o casi congelado, haz daño igual que si estuvieras hirviendo o congelado. Es solo una cuestión de grado. Ningún tejido humano se lleva bien con esto.

Las cáscaras de ácido débiles, realizadas por una persona debidamente capacitada o con licencia (médico, esteticista) son lo que está buscando. Solo afectan la capa superior de la piel y no dañan las capas más profundas ni favorecen el flujo sanguíneo. Pero no son adecuados para todos. Y no son bricolaje, por una buena razón. Una cicatriz de quemaduras ácidas, como escaldadura o congelación.

Los tejidos humanos no están hechos para extremos. Una buena crema hidratante hace mucho más bien que meterse en cosas que suenan más como castigo que cuidado.

No, solo mira las caras curtidas de las personas que están expuestas al exterior todo el tiempo