Hay un examen de sangre que puede hacer, llamado análisis de ADN MTHFR.
Le puede decir si tiene un mayor riesgo de depresión.
¿Cómo?
Dejame explicar.
La metilación es uno de los procesos más importantes en su cuerpo y cerebro.
El ciclo de metilación desempeña un papel clave en la síntesis de la melatonina, la coenzima Q10 y los neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina.
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La metilentetrahidrofolato reductasa (MTHFR) es una enzima que desempeña un papel muy importante en el ciclo de metilación.
Lo más importante, la enzima MTHFR ayuda a producir l-metilfolato en el cuerpo.
Pero algunas personas tienen mutaciones genéticas en la enzima MTHFR, y puede conducir a una serie de enfermedades crónicas, incluida la depresión.
De hecho, numerosos estudios han demostrado que las mutaciones de MTHFR se asocian significativamente con la depresión. Y más de un metaanálisis encontró que las personas con mutaciones de MTHFR tienen una incidencia elevada de depresión (68-77).
También hay una disminución en la síntesis de serotonina en pacientes con mutaciones de MTHFR (71-72).
Si tienes una mutación, significa que tienes una capacidad reducida para procesar el folato en los alimentos y convertirlo en la forma biológicamente activa de folato (l-metilfolato) que usa tu cerebro.
Por lo tanto, se requieren niveles más altos de ácido fólico y se debe complementar con l-metilfolato, la forma activada de folato.
Esto le dará a su cerebro la forma de folato que necesita para funcionar correctamente. Básicamente se saltará el problema enzimático / genético.
El metilfolato es una coenzima en la producción de neurotransmisores. Entonces, complementando con esto, deberías ver una reducción en tu depresión.
El metilfolato también ayuda a producir SAM-e en el cuerpo, lo que puede ayudar a combatir la depresión y mejorar su estado de ánimo.
Probar los niveles de homocisteína también le permitirá saber si su ruta de metilación está funcionando correctamente.
Yo recomendaría verificar primero la homocisteína, y si sus niveles son altos, entonces realice la prueba MTHFR para ver si tiene mutaciones.
Consulte esta publicación para obtener más información: 13 análisis de sangre importantes para hacer si tiene depresión
Incluye 13 pruebas a las que debería ir si tiene depresión.
Todas las referencias anteriores se pueden encontrar aquí: Referencias de análisis de sangre
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