- Prevenir el cáncer
- La investigación dice que la deshidratación puede afectar tu estado de ánimo y hacerte gruñón y confundido. 3 Piensa más claro y sé más feliz bebiendo más agua.
- Desempeñar mejor. La hidratación adecuada contribuye a un mayor rendimiento deportivo. ¡El agua compone el 75% de nuestro tejido muscular! 4 La deshidratación puede provocar debilidad, fatiga, mareos y desequilibrio electrolítico.
- Perder peso
- El agua potable puede reducir el dolor en las articulaciones al mantener el cartílago suave e hidratado.
- Elimine desechos y bacterias
- Prevenir dolores de cabeza
- Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. El consumo regular y abundante de agua puede mejorar el color y la textura de la piel al mantenerla creando nuevas células de forma adecuada.
- El agua es esencial para la circulación adecuada de nutrientes en el cuerpo. El agua sirve en el sistema de transporte del cuerpo y cuando estamos deshidratados, las cosas tampoco pueden llevarse bien.
- Estar deshidratado puede minar su energía y hacer que se sienta cansado, incluso una deshidratación leve de apenas 1 o 2 por ciento de su peso corporal.
Fuente- Blogs | HCAH
