¿Qué planta prolonga la vida humana?

No puedo encontrar pruebas contundentes de que una sola sustancia alimenticia o nutriente prolongue la vida humana de una manera significativa, ¡excepto, por extraño que parezca , una onza o más de alcohol por día!

Al principio se sospechó que el resveratrol compuesto encontrado en el vino era el “ingrediente mágico”. Pero el metanálisis de numerosos estudios controlados muestra que es simplemente el etanol presente en 1-2 bebidas alcohólicas por día. Pero no se deje llevar por la bebida, ya que el consumo excesivo de alcohol también puede acortar dramáticamente la vida.

VER:
El alcohol y la expectativa de vida: Desentrañar el misterio de por qué los no bebedores corren un mayor riesgo de muerte prematura
La verdad que no admitiremos: beber es saludable
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1530-0277.2010.01286.x/abstract
El alcoholismo acorta la esperanza de vida en casi una década, según un estudio | La solución

Por el contrario, no tener una dieta bien equilibrada, completa con todos los macro y micronutrientes en las proporciones correctas, ciertamente puede afectar la salud humana y la esperanza de vida.

Comer una variedad de alimentos frescos cocidos y crudos, en su mayoría plantas, es un gran comienzo. También me suscribo al consejo del periodista de alimentos Michael Pollan: “Nunca comas nada que tu abuela no reconozca como comida”. Acerca de Michael Pollan

El otro consejo más importante para una buena salud y longevidad es obtener al menos un ejercicio moderado todos los días , incluso una caminata de 20 minutos es una buena póliza de seguro de salud.

Durante algún tiempo existió la creencia de que el resveratol tiene un efecto de prolongación de la vida. “Es posible que ya consuma una buena cantidad de resveratrol. Se encuentra en alimentos como cacahuetes, pistachos, uvas, vino tinto y blanco, arándanos, arándanos e incluso cacao y chocolate negro. ”

Sin embargo, no es tan fácil y debemos alejarnos de la idea de que una poción mágica, una píldora o una planta secreta arreglarán nuestros errores de estilo de vida.

Si sigue teniendo un estilo de vida sedentario, coma principalmente alimentos procesados, tenga emociones principalmente negativas, incluso si existiera una planta que prolonga la vida. No lo haría. Debido a que los errores que está cometiendo son de un espectro tan amplio que es imposible que un remedio solucione todo. Por lo general, una sustancia tiene una característica específica que actúa sobre una función o parte específica del cuerpo. No todo. Eso es una ilusión

En mi opinión, té. El té es un alimento alcalializante que puede neutralizar los alimentos ácidos que usted consume y que son perjudiciales para su salud. Pero como también contiene cafeína, no podemos beber mucho, ya que no nos permitirá dormir. Además, la duración de la vida depende de muchos factores, si bebemos, fumamos y permanecemos despiertos y no hacemos ejercicio, incluso la mejor planta no puede prolongar nuestras vidas.

Esta pequeña y rechoncha planta podría extender vidas: la raíz de Rhodiola rosea podría ayudarte a sentirte mejor y vivir más tiempo, dicen los investigadores. Descubrieron que las moscas de la fruta alimentadas con extractos de Rhodiola rosea, o ” raíz de oro “, viven un 24 por ciento más que sus compañeros sanos.

Se sabe que el té y el ginseng tienen propiedades beneficiosas y se han utilizado durante miles de años. Ciertos frutos como la granada y el kiwi también se cree que son un prólogo de la vida.

¡Ashwagandha, Bacopa, té verde, cardo de leche y cúrcuma!

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¡Es un conglomerado de todos esos ingredientes!

– Berro

Me encanta tomar un vaso de kéfir todos los días. Es una bebida de salud probiótica que usted elabora en su casa mediante la fermentación de la leche y se afirma que puede ayudar a prevenir muchas enfermedades, incluso el cáncer. Aunque creo que es una buena bebida tomar todos los días, especialmente si se fermenta con leche baja en grasa, no creo que la prevención del cáncer ni las propiedades curativas hayan sido probadas todavía. Sin embargo, los residentes de las montañas del Cáucaso, de las que se dice que fueron originalmente construidas, parecen vivir a grandes edades y muchas en más de 100 años.

Ok, escucha mi respuesta directa.

Ninguna planta prolonga nuestra vida.

más y más.