La mente sobre la materia es real porque nuestros pensamientos y sentimientos afectan las hormonas químicas que produce nuestro cerebro o nuestro cuerpo. Esta es la razón por la cual la meditación y el refuerzo positivo son conceptos tan poderosos. El miedo o la duda pueden causar un endurecimiento de los músculos del estómago y los pulmones, lo que ralentiza la respiración o la digestión.
La respiración profunda, el Tai Chi, el yoga, la meditación, la puesta a tierra exterior o recibir con agradecimiento los rayos del sol son útiles para la mente, el cuerpo y el alma.
