Hola amigo . Puedo entender tu situación porque estaba en tu zapato hace 4 años. No escribiré una larga historia sobre mi pasado, pero contaré cómo me recuperé.
Lo primero y más importante es escribir cada cosa en papel, ya sea tu odio o tus sentimientos amorosos hacia ella, lo que piensas de ella o de ti mismo, su comportamiento, su punto negativo por el que ella te abandonó, escribe todo. Ahora, cuando hayas escrito la división de esa página en pedazos pequeños, rasga como si estuvieras limpiando tu cerebro. Además, deseche todos y cada uno de sus elementos a menos que sea costoso 😉
Ahora la parte principal. Cómo me recuperé, lo que podría ayudarte. Empecé a caminar en un parque hasta el momento en que no estoy exhausto y siento que no puedo soportarlo más, solía durar de 2 a 4 horas. Sí, inicialmente fueron 2 horas pero terminaron hasta 4 horas por día. Solía hacerlo generalmente después de la cena porque durante el día tenemos algunos trabajos que hacer (si eres un estudiante universitario que clases universitarias, otro tipo de trabajo) que nos mantiene algo ocupados. Sé que no puede ser removida de la cabeza, incluso durante el día, pero aún así es durante ese tiempo que sentimos menos dolor porque estamos rodeados de gente. Tercera cosa que hice, hice malabares con todos mis deseos pasados, lo que quería hacer. Entonces, lo siguiente es seguir cualquier pasatiempo. Sería mejor si puedes comenzar a ir a las clases por tu cuenta.
por último, este enlace wiki podría ayudarte. Cómo superar una ruptura
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