¡Bien cuando estás en el albergue, no hay mucho que puedas hacer como tal!
Los factores que ha resaltado se pueden atribuir al agua que se usa en su albergue. La intensidad de la caída del cabello empeorará cuando continúe bañándose en agua dura. Para eso, tal vez puedas intentar cambiar el aceite que utilizas para el cabello. Intente calentar el aceite de coco con hojas de curry y pétalos de hibisco, fíltrelo y úselo. Ayuda a minimizar la pérdida de cabello.
Bien sobre el acné, podría deberse a desequilibrios hormonales y estos también son signos de inflamación. Para controlar estos, trate de consumir requesón o yogur de buena calidad. Si es posible trate de consumir aceite de pescado o suplementos de aceite de linaza todos los días. Esto definitivamente reducirá los diversos signos de infecciones de la piel e inflamación.
Bueno, para la salud en general, todo lo que puede hacer es tratar de aumentar su consumo de frutas y verduras. Si es posible, intente comprar algunas buenas verduras para ensaladas, como zanahorias, pepinos o tomates, que tal vez no requieran grandes medios de almacenamiento y frutas comúnmente disponibles. Consumir estos regularmente. y para los refrigerios, intente elegir refrigerios saludables como arroz inflado o copos de arroz o gramo de bengala tostado en lugar de alimentos fritos. Si lo desea, puede incluso obtener copos de maíz mezclados con algún chat masala. Sabe muy bien 🙂
Estas son algunas opciones que puedo darte 🙂 Prueba esto y definitivamente te ayudará 🙂 Buena suerte 🙂
