Si está perfectamente sano, la probabilidad de que desarrolle de repente un coágulo que resulte en un ataque al corazón es muy pequeña. Lo que es más probable es que alguien que cree que está perfectamente sano reciba un ataque cardíaco masivo y muera a causa de él. Había un entrenador de fútbol en mi ciudad natal que anteriormente jugaba en la NFL y era un tipo bastante activo y aparentemente sano, pero durante el verano murió de un ataque al corazón, y no tenía más de 45 años. En teoría, ese hombre debería tener sido la imagen de la salud. Probablemente tuvo problemas médicos subyacentes, como la hipertensión, que contribuyeron al ataque cardíaco. La hipertensión es la raíz de muchos problemas de salud graves, pero no causa síntomas en la mayoría de las personas, por lo que se la conoce como el “asesino silencioso”.
Lo que puede hacer es esforzarse por mantenerse saludable y someterse a exámenes físicos regulares con su médico para que pueda hacerse un examen para detectar problemas, incluida la hipertensión. No todos los factores de riesgo de ataque cardíaco se pueden mitigar, incluida la edad, el sexo y los antecedentes familiares. Sin embargo, existen factores de riesgo que puede controlar y debe hacer un esfuerzo para hacerlo.
Ataque al corazón Factores de riesgo
- Edad . Los hombres de 45 años o más y las mujeres de 55 años o más tienen más probabilidades de tener un ataque al corazón que los hombres y mujeres más jóvenes.
- Tabaco . Fumar y la exposición prolongada al humo de segunda mano aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
- Presión arterial alta Con el tiempo, la presión arterial alta puede dañar las arterias que alimentan su corazón al acelerar la aterosclerosis. La presión arterial alta que ocurre con la obesidad, el tabaquismo, el colesterol alto o la diabetes aumenta aún más su riesgo.
- Altos niveles de colesterol o triglicéridos . Un alto nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) (el colesterol “malo”) es más probable que estreche las arterias. Un alto nivel de triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre relacionada con su dieta, también aumenta su riesgo de ataque cardíaco. Sin embargo, un alto nivel de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) (el colesterol “bueno”) reduce el riesgo de ataque cardíaco.
- Diabetes La insulina, una hormona secretada por el páncreas, le permite a su cuerpo usar la glucosa, una forma de azúcar. Tener diabetes, no producir suficiente insulina o no responder adecuadamente a la insulina, hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo. La diabetes, especialmente descontrolada, aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
- Antecedentes familiares de ataque al corazón . Si sus hermanos, padres o abuelos han tenido ataques cardíacos tempranos (a los 55 años para los parientes masculinos ya los 65 años para las parientes femeninas), puede estar en mayor riesgo.
- La falta de actividad física . Un estilo de vida inactivo contribuye a los altos niveles de colesterol en la sangre y la obesidad. Las personas que hacen ejercicio aeróbico regularmente tienen una mejor condición cardiovascular, lo que disminuye su riesgo general de ataque cardíaco. El ejercicio también es beneficioso para reducir la presión arterial alta.
- Obesidad La obesidad está asociada con altos niveles de colesterol en la sangre, altos niveles de triglicéridos, presión arterial alta y diabetes. Sin embargo, perder solo el 10 por ciento de su peso corporal puede reducir este riesgo.
- Estrés . Puede responder al estrés de maneras que pueden aumentar su riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
- Uso ilegal de drogas El uso de drogas estimulantes, como la cocaína o las anfetaminas, puede desencadenar un espasmo de las arterias coronarias que puede causar un ataque cardíaco.
- Una historia de preeclampsia . Esta condición causa presión arterial alta durante el embarazo y aumenta el riesgo de por vida de enfermedad cardíaca.
- Una historia de una condición autoinmune, como artritis reumatoide o lupus . Las afecciones como la artritis reumatoide, el lupus y otras enfermedades autoinmunes pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
