¿Cuáles son las razones fisiológicas por las que algunas personas envejecen bien (en términos de envejecimiento visible)?

Los factores principales en el envejecimiento visible son la herencia, el medio ambiente, el cuidado y la dieta. El envejecimiento visible es aproximadamente un 20% determinado por su ADN, por lo que los otros factores juegan un papel mucho más importante en la prevención (o promoción) de los signos del envejecimiento. Los factores ambientales como la exposición al sol / los rayos UV, la calidad / contaminación del aire, la exposición al frío o al calor extremos y la humedad afectan nuestra piel, causando daños o inhibiendo la capacidad de la piel para sanar. Las personas que “envejecen bien” pueden haber tenido menos exposición a factores ambientales o haber medido los efectos de estos factores a través de la dieta y la atención (y tal vez con una pequeña resistencia heredada).
El resto del envejecimiento visible es el resultado de cómo alimentamos y cuidamos nuestra piel. Las dietas ricas en vegetales ricos en nutrientes y grasas saludables le proporcionan a la piel recursos para protegerse, fortalecerse o reconstruirse. El alto consumo de agua permite que la piel se enfríe, soporte las funciones celulares y elimine las toxinas que se acumulan dentro y fuera de la superficie de la piel. Skincare sirve como un agente facilitador y preventivo. El cuidado preventivo de la piel incluye protección solar y tratamientos tópicos que promueven químicamente los procesos de células naturales (como las tasas de renovación / recambio celular y la producción de compuestos celulares como el colágeno). La mayoría de las otras soluciones para el cuidado de la piel están destinadas a facilitar los procesos naturales de la piel (limpieza, hidratación, reparación) mientras trabaja para mantener o deshacer el daño anterior.
En general, con la excepción de la enfermedad física, el envejecimiento es determinante para la forma en que la persona cuida su piel. Una buena dieta y cuidado de la piel, teniendo cuidado de evitar los extremos ambientales, son la mejor receta para envejecer bien.