El cuerpo humano está compuesto principalmente de agua. Por lo tanto, no es de extrañar que el hecho de estar deshidratado todo el tiempo te haga sentir letárgico, débil y, en general, no estar en tu mejor forma. La hidratación de su cuerpo le permite a su cerebro disparar los neurotransmisores de manera más efectiva, ayuda a los músculos a contraerse de manera más eficiente y por periodos de tiempo más largos. También ayudará a que su cuerpo pierda grasa a medida que su metabolismo funciona mejor junto con todos sus otros órganos que procesan los alimentos y almacenan y expulsan energía. En resumen, beber más agua: ¡realmente es el elixir de la vida!
¿Por qué siento que perdí 20 libras después de solo 6 días de beber más agua?
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¿Está bien que una persona beba 3-4 litros de agua de 3-4 vasos al día de repente?
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