Primero deberías ir a ver a un doctor.
Él te aconsejaría un examen hormonal.
es imprescindible, si hay alguna causa hormonal o de cualquier otro, le dirá el tratamiento adecuado.
Si todo sale a ser normal, entonces seguramente puedes elegir métodos naturales.
¿Tiene sobrepeso por completo o es simplemente la ginecomastia?
Los métodos naturales, supongo que no hay otra opción que unirse a un gimnasio.
Peso flojo, ejercicios de entrenamiento con pesas. Eso puede ayudarte en cierta medida.
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