¿Cómo afecta el tipo de colchón a la arquitectura del sueño?

Como hemos aprendido, muchos elementos entran en juego cuando se trata de comprar el colchón adecuado. Y como se mencionó anteriormente, aunque la construcción de un colchón es muy importante, su estilo personal de dormir, o su posición, también es un factor determinante en lo que hace un buen colchón para usted personalmente. Examinamos más de cerca los colchones que se adaptan a tu estilo de sueño específico.

1. Lateral lateral

El estilo de dormir más común, los durmientes laterales requieren un colchón que no ejerza presión sobre los hombros y las caderas y en su lugar alivia la presión de esas partes del cuerpo. Esto generalmente significa que un colchón que es un poco más suave es una buena opción porque permite que el cuerpo del durmiente se hunda un poco en el colchón. Un colchón ligeramente más suave también es bueno porque acomoda la curva natural del cuerpo y mantiene la columna alineada. Nuestra selección de colchón: Simmons Beautyrest Classic Colchón de bobina embolsado.

2. Back Sleeper

Para las personas que duermen con este estilo, el apoyo para la zona lumbar es crucial. Por lo tanto, es mejor evitar los colchones de muelles muy rígidos, ya que tienen una tendencia a empujar contra la columna vertebral y no proporcionan el soporte curvo correcto. Al mismo tiempo, un colchón demasiado blando no brindará suficiente soporte para el cuerpo y la espalda. Un colchón mediano firme es una buena opción. Nuestra selección de colchón: colchón de resortes con resortes Laura Ashley Aurora Collection.

3. Stomach Sleeper

Este estilo para dormir requiere un colchón más firme y rígido que mantenga el cuerpo a flote en lugar de hundirse. Muchos durmientes estomacales pueden sufrir de dolor lumbar, lo que los ha llevado a este estilo de sueño donde la alineación de la columna vertebral es mínima. Nuestra selección de colchón: colchón de muelles interiores Serta / Perfect Sleeper.

4. Combinación de todos los estilos

Normalmente, la mayoría de las personas entran en esta categoría de estilo para dormir, donde es una combinación de todo lo anterior, lo que significa que hay mucho movimiento en la cama. Para este estilo, es importante escoger un colchón que sea adecuado para usted para su comodidad, uno que no sea demasiado rígido para dormir de lado y que no sea demasiado suave cuando encienda su estómago. Pero, en general, se ha dicho que los durmientes combinados han encontrado que los colchones con resortes de bolsillo o los de espuma de látex son muy cómodos.

Para obtener más ideas útiles, revise Casper Mattress Review.