Yo también toqué el oboe y no tiene nada que ver con eso. Muchas personas se encuentran conteniendo la respiración durante el día.
Una vez le pregunté a un médico sobre esto y ella dijo que podría tener que ver con la ansiedad. Ella me pidió que relatara las situaciones en las que estaba mientras contenía la respiración; trabajo, manejo y otras situaciones un tanto estresantes surgieron.
He practicado yoga durante 20 años y me ha ayudado a respirar. Conscientemente tomo respiraciones profundas cuando me doy cuenta de que he estado sosteniendo y sostengo menos que antes.
Sólo respira.
Me he dado cuenta de que constantemente corté / paraba / contenía la respiración cerrándose la garganta durante el día. ¿Qué significa esto?
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