Depende de qué está causando el gas.
Podría ser que su ácido clorhídrico es bajo y no está rompiendo sus alimentos lo suficiente como para la digestión y, por lo tanto, causando la fermentación en el intestino que causa el gas – corregir es beber 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en agua antes de cada comida.
También podría ser porque estás comiendo demasiada carne y tu sistema digestivo no puede mantener el ritmo de la cantidad para que se asiente y se pudre en tu sistema digestivo esperando a ser procesado – arregla es no comer tanta carne, beber más agua y comer más fibra (tanto soluble como insoluble), apunte a alrededor de 30 g por día.
También podría tener algo un poco más serio como crohns, cealiacs, leaky gut o ibs, por nombrar algunos que deberían ser revisados antes de que ocurra algún cambio en los alimentos.
O, por último, solo está comiendo comida basura, cualquier alimento con alto contenido de grasas saturadas y trans, alto en azúcar, alimentos altamente procesados que causan gases. Reparar es dejar de comer basura y comer alimentos más fibrosos como frutas y verduras con mucha agua también.
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