Primero discutiremos sobre qué es comer menos y por qué.
Tomemos algunos ejemplos de la naturaleza: los protozoos, esos animales unicelulares consumen el 50% de su peso corporal como alimento, debido a su búsqueda constante de alimentos. Los peces, por ejemplo, consumen el 10% de su peso corporal, cuando es solo juvenil, y esto se reduce a solo del 2 al 4% a medida que se hace adulto. En el primer caso,
tiene que buscar activamente alimentos ya que sus tejidos crecen rápidamente, mientras que en el último caso, no es tan activo y, por lo tanto, se necesita una cantidad menor.
Digamos que un ser humano tiene un peso de 70 kg. Al consumir el 4% de su peso como alimento, llega a 2,8 kg. ¿Puede un individuo así consumir tanto? La respuesta es no.
De modo que, dependiendo de la cantidad de trabajo que realiza una persona, necesita quemar el calor en los alimentos que consume. Cualquier cosa extra, conduce a problemas.
