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Dejando a un lado todas las bromas galácticas, el ginseng se ha usado en la medicina tradicional china durante muchos años, pero ahora estamos aprendiendo que el ingrediente activo del ginseng (ginsenósidos) puede no ser tan beneficioso como creemos.
El principal componente del ginseng (ginsenósidos) son los glucósidos de saponina triterpenoides. Se ha demostrado que cuando se prueba con animales pequeños, el ginseng tiene:
- tiempo de ejercicio prolongado
- Estimular la síntesis de proteínas
- Inhibir la agregación plaquetaria
- Prevenir las úlceras inducidas por estrés
- Aumenta la actividad del sistema inmune
Estos sorprendentes resultados (en el sistema inmune) parecen deberse a la actividad de las células asesinas naturales de ginsengs y su capacidad para mejorar la producción de interferones.
Las acciones de los ginsenósidos se deben a la síntesis mejorada de óxido nítrico en el endotelio del pulmón, el corazón y el riñón y en el cuerpo cavernoso.
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Actualmente, los beneficios para la salud del ginseng no se han demostrado en investigaciones científicas , y no se recomienda el uso a largo plazo del ginseng.
Los efectos secundarios a largo plazo incluyen:
- Heachaches
- Problemas para dormir
- Problemas digestivos
Sin embargo, en 2009 se realizó un estudio para demostrar que el ginseng (específicamente el producto Cold-fx) podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar resfriado o gripe si se toma durante un período de 3-4 meses. Health Canada confirmó que los pacientes podrían experimentar síntomas reducidos de resfriado y gripe.
Por el momento se están realizando estudios para explorar los efectos del ginseng en la diabetes y la presión arterial, pero no se han publicado suficientes investigaciones para confirmarlo.
¡Espero que esto haya sido de ayuda!
Referencias
NCCIH (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa): Ginseng asiático Septiembre de 2016 (consultado en mayo de 2017)
Health Canada: Cold-fX obtiene el sello de aprobación de Health Canada (consultado en mayo de 2017)
Farmacología clínica, ginseng, mecanismo de acción (consultado en mayo de 2017)
