En realidad, todo lo contrario.
Las frutas y verduras se han demostrado en una plétora de estudios para combatir enfermedades, como enfermedades cardiovasculares, artritis e incluso cáncer.
Las frutas tienen algo llamado phyochemicals en ellos. Los fitoquímicos reducen la inflamación y el daño al ADN.
Curiosamente, los fitoquímicos se encuentran exclusivamente en frutas, verduras y plantas.
Puede leer más sobre los beneficios para la salud de una dieta basada en plantas aquí.
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