¿Recordar su pasado, ya sea bueno o malo, es dañino para su salud? ¿Y está bien recordar su pasado, ya sea bueno o malo?

Usamos varios mecanismos de defensa para protegernos. Si no podemos manejar la verdad sobre nuestro pasado, en lugar de recordarlo, utilizaremos uno o varios de esos mecanismos. Y sí, entender la verdad sobre lo que realmente sucedió, incluso si duele, solo temporalmente, es saludable. Nos da una perspectiva más precisa sobre nosotros mismos y nuestras vidas y nos ayuda a seguir adelante.