¿Qué tipo de dolor de cadera mejora después de caminar durante unos minutos pero produce un sonido de crack / popping / ratcheting consistentemente reproducible e indoloro en la rotación del muslo?

Si el dolor desaparece cuando usa los músculos, eso le indica que ha estado demasiado inactivo. Trate de levantarse y caminar una vez por hora; (cuando envejezcas, no podrás sentarte por más tiempo). El estiramiento debería relajar esos tendones tensos y contraídos, si has estado sentado demasiado tiempo. Todo el mundo tiene ruidos articulares inexplicables. Solía ​​tenerlos en mis hombros cuando trabajaba esos músculos, pero se detuvo, y sospecho que fue porque ejercité esa área lo suficiente. No hay respuestas reales sobre eso, pero parece funcionar de esa manera.