Hay diferentes opciones de tratamiento disponibles para los pies planos adquiridos, que también se conocen como planos pes. La deformidad del pie plano adquirida generalmente es un aplanamiento progresivo del arco del pie que ocurre cuando el tendón tibial posterior se vuelve insuficiente. Su arco idealmente comenzará a reducirse gradualmente ya sea porque los tendones son débiles (debilidad muscular) o porque está involucrado en actividades al aire libre extensas: correr, andar en bicicleta y otros deportes sin utilizar las técnicas correctas que también pueden afectar la estructura de los pies.
En general, las opciones deben ser evaluadas por un podiatra y él o ella pueden recomendar:
1) plantillas especiales con almohadillas de curación de silicona para apoyar sus arcos durante las actividades diarias
2) Sugerir terapia física para restaurar la fuerza muscular
3) RICE (Rest, Ice, compress and eleve) que es una guía para todos los dolores musculares durante los primeros dos o tres días antes de que necesite ver a un médico. El reposo / masaje y la alternancia de agua fría / caliente también pueden ayudar a relajar los músculos, pero esto generalmente se sugiere solo durante la fase de restauración inicial y la duración depende de la situación.
Deben evitarse las sandalias y las sandalias y reducir las actividades físicas extenuantes, especialmente las carreras, ya que los pies experimentan 5-6 veces su peso corporal al correr, en lugar de caminar, lo que puede ejercer una presión extrema en los tobillos si tiene arcos reducidos.
La cirugía se recomienda en casos extremos en los que los pies planos afectan la alineación de la espalda y la cadera. La mayoría de las situaciones se pueden manejar a través de calzado / plantillas especiales y después de la atención domiciliaria. Por supuesto que no soy médico, así que puedes usar esta información, sin embargo, la evaluación de un podólogo sería lo primero que tomaría.
