¿Qué riesgos para la salud enfrentan los ingenieros de software de mucho tiempo?

Aunque intenté cuidarme, manteniendo mi escritorio y mi silla a la altura correcta y utilizando un teclado y un mouse ergonómicos, ahora sufro de túnel carpiano y tendinitis. Después de más de 25 años de trabajar como programador profesional, el movimiento repetitivo está pidiendo un precio.