¿Cuáles son los pros y los contras de tomar Diphenhydramine para dormir?

Tomé Diphenhydramine para dormir durante varios años. El (único) profesional es que funciona la mayor parte del tiempo. Sin embargo, hay varios contras. Cuando no funciona, usted tiende a tener una noche muy inquieta porque induce una sensación general de “extrañeza” que es muy incómoda. La difenhidramina también tiende a dejarlo con un poco de “resaca”, donde se siente somnoliento y letárgico a la mañana siguiente. Para mí, esto generalmente dura hasta aproximadamente el mediodía. La peor parte fue que poco a poco fui ganando tolerancia hasta que al final estaba tomando de 150 a 200 miligramos por noche para dormir (lo tomé durante aproximadamente 4 años seguidos) y todos estos efectos secundarios se magnificaron en consecuencia. Eventualmente tuve que irme porque se pusieron tan mal. No recomendaría tomarlo regularmente, sin embargo, es efectivo de vez en cuando cuando es necesario.