Cómo lidiar con diarrea durante la mañana

Debería ir a ver a su médico para averiguar por qué tiene diarrea.

Por lo general, no es verdadera diarrea, sino simplemente heces blandas por falta de fibra insoluble en la dieta. Por la mañana, los intestinos tardan un tiempo en “calentarse” y ponerse en marcha.

Otras veces puede ser diarrea osmótica de ciertas sustancias en su comida o mala digestión. Por ejemplo, puede estar comiendo laxantes naturales o artificiales (los alcoholes de azúcar como el sorbitol utilizado para endulzar algunos productos sin azúcar pueden causar un efecto laxante). La dieta alta en sal puede causar diarrea osmótica. Intolerancia a la lactosa también puede. La enfermedad pancreática y la enfermedad celíaca pueden provocar diarrea osmótica (pero usted experimentaría esto de forma crónica, no solo por la mañana).

Las infecciones, enfermedades autoinmunes, medicamentos y alimentos pueden causar diarrea.

La diarrea es un signo de angustia gastrointestinal. Si tiene inquietudes, consulte a su médico para una evaluación adecuada.