No hay una forma segura de prevenir el cáncer de pulmón, pero puede reducir su riesgo si usted:
- No fumes Si nunca has fumado, no comiences. Hable con sus hijos sobre no fumar para que puedan entender cómo evitar este importante factor de riesgo de cáncer de pulmón. Comience temprano las conversaciones sobre los peligros de fumar con sus hijos para que sepan cómo reaccionar ante la presión de los compañeros.
- Deja de fumar. Deja de fumar ahora. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón, incluso si ha fumado durante años. Hable con su médico sobre estrategias y ayuda para dejar de fumar que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Las opciones incluyen productos de reemplazo de nicotina, medicamentos y grupos de apoyo.
- Evite el humo de segunda mano. Si vives o trabajas con un fumador, pídele que lo deje. Por lo menos, pídale a él o ella que fume afuera. Evite las áreas donde la gente fuma, como bares y restaurantes, y busque opciones libres de humo.
- Pon a prueba tu casa para detectar el radón. Haga controlar los niveles de radón en su hogar, especialmente si vive en un área donde se sabe que el radón es un problema. Los altos niveles de radón pueden remediarse para que su hogar sea más seguro. Para obtener información sobre las pruebas de radón, comuníquese con su departamento local de salud pública o un capítulo local de la Asociación Americana del Pulmón.
- Evita los carcinógenos en el trabajo. Tome precauciones para protegerse de la exposición a químicos tóxicos en el trabajo. Siga las precauciones de su empleador. Por ejemplo, si te dan una máscara facial para protección, siempre úsala. Pregúntele a su médico qué más puede hacer para protegerse en el trabajo. Su riesgo de daño pulmonar por carcinógenos en el lugar de trabajo aumenta si fuma.
- Coma una dieta llena de frutas y verduras. Elija una dieta saludable con una variedad de frutas y verduras. Las fuentes alimenticias de vitaminas y nutrientes son las mejores. Evite tomar grandes dosis de vitaminas en forma de píldora, ya que pueden ser dañinas. Por ejemplo, los investigadores que esperan reducir el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores empedernidos les dieron suplementos de beta caroteno. Los resultados mostraron que los suplementos de hecho aumentaron el riesgo de cáncer en los fumadores.
- Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si no hace ejercicio regularmente, comience lentamente. Intenta ejercitar la mayoría de los días de la semana.
Tengo todos los puntos para señalar la información sobre el cáncer de pulmón de cáncer de pulmón y opciones de tratamiento
