Tenía una cara gordita mientras crecía. Yo era un niño gordito. Tengo 23 ahora y no tengo las mejillas tan gorditas.
Yo también quería deshacerme de él.
Lo único que funcionó para mí fue perder grasa corporal.
A medida que fui creciendo, comencé a prestar más atención a mi dieta y a hacer más ejercicio.
Alrededor de los 18 perdí mucho peso (20 kg), pasé de 84 kg a 64 kg. No tenía cara de gordito, pero estaba muy delgada.
Comencé a entrenar y quería ganar peso (en forma de músculo). Comencé a comer cantidades ridículas de comida. Gané mucha grasa (64 kg – 88 kg).
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Mi cara gordita regresó.
Entonces me di cuenta de que, para deshacerme de las mejillas regordetas, necesitaba volver a estar delgada. Tengo 77kg a partir de esta mañana, he estado trabajando durante 6 años y tengo un porcentaje de grasa corporal relativamente bajo. No tengo las mejillas regordetas, pero aún guardo un poco de grasa en mi cara.
Para los hombres, dos de los últimos lugares en los que pierdes grasa son la cara y el torso.
¿Qué te sugiero para reducir tu cara gordita / hinchada?
En resumen, ponte delgado.
Hazte lo suficientemente delgado para que puedas ver tus abdominales en el espejo.
Se requerirá mucho trabajo y dedicación de su parte, pero confíe en mí, es una buena sensación cuando llega allí. Y si llegas allí, no pares. Tu viaje acaba de comenzar.
Nota: no soy médico de ninguna manera, solo estoy compartiendo lo que funcionó para mí. Espero que funcione para usted. Estoy seguro de que lo hará.
