Tenía 40 años cuando me diagnosticaron. En ese momento, tenía varios familiares con diabetes (incluida una tía que murió y varios hermanos) y mi dieta y ejercicio no eran óptimos. Entonces no fue una gran sorpresa. Sin embargo, al principio estaba enojado, pensando que era algo que recibías cuando eras joven (tipo I) o mucho mayor (tipo II).
Después de algunas investigaciones, me di cuenta de que la edad no es un factor determinante. Y aunque existe cierta predisposición genética, a menudo es fácil de controlar o eliminar con una dieta y ejercicio adecuados.
Con los medicamentos, mantengo mi nivel de glucosa muy por debajo de 200. Bajé 25 libras y estoy trabajando para arrojar otros 10.
Soy una persona muy disciplinada, por lo que eliminar los carbohidratos y la comida chatarra no es demasiado difícil. Recientemente investigué la comida cruda y las dietas paleo. No creo que nada sea la bala de plata, pero hacer un esfuerzo consciente por comer mejor y hacer algo de ejercicio puede marcar una gran diferencia.
