Cómo curar el hipotiroidismo naturalmente

El hipotiroidismo o baja función tiroidea es una epidemia silenciosa, según muchos médicos de medicina funcional. Las personas pueden sufrir durante años con síntomas que nuestro sistema médico convencional con frecuencia no sabe cómo tratar porque las quejas parecen dispersas o vagas y, a menudo, no hay ninguna pastilla para el (los) enfermo (s). Hacer cambios en la dieta es su primera línea de defensa para tratar el hipotiroidismo. Muchas personas con hipotiroidismo experimentan fatiga paralizante y niebla mental, lo que lleva a buscar formas de energía no nutricionales como el azúcar y la cafeína. He bautizado a estos sinvergüenzas como terribles, ya que pueden quemar la tiroides (y desestabilizar el azúcar en la sangre). La proteína transporta la hormona tiroidea a todos los tejidos y disfrutarla en cada comida puede ayudar a normalizar la función tiroidea. Las proteínas incluyen nueces y mantequillas de nueces; Quinoa; productos animales libres de hormonas y antibióticos (carnes orgánicas, alimentadas con pasto, huevos y peces sustentables); y leguminosas. La grasa es tu amiga y el colesterol es el precursor de las vías hormonales; si está recibiendo insuficiente cantidad de grasa y colesterol, podría estar exacerbando el desequilibrio hormonal, que incluye las hormonas tiroideas. Las grasas naturales y saludables incluyen el aceite de oliva; ghee; aguacates; semillas de lino; pescado; nueces y mantequillas de nueces; queso, yogur y requesón sin grasa y sin hormonas y sin antibióticos (sí, grasa completa, no descremada); y productos de leche de coco. Un enorme 20 por ciento de la función tiroidea depende de un suministro suficiente de bacterias intestinales sanas, por lo que es mejor complementarse con probióticos (bacterias intestinales amistosas). Existe una conexión íntima entre su tiroides y las glándulas suprarrenales y es poco común tener hipotiroidismo sin algún nivel de fatiga suprarrenal. La tiroides y las glándulas suprarrenales son como Frick y Frack, tan estrechamente en connivencia que no es efectivo abordar una sin la otra.