El estado que ha descrito es muy similar a cómo se siente una persona cuando medita. De acuerdo con mi entendimiento, soy de la opinión de que inconscientemente te metiste en la mediación porque tu cuerpo necesitaba una reparación desesperada o simplemente te sentías realmente tranquilo. Puede leer acerca de la meditación en Internet, es una de las mejores maneras de calmar la mente y refrescar el cuerpo, mucho mejor que una siesta eléctrica, por ejemplo.
Los estudios han demostrado que el grado de reparación que el cuerpo humano puede lograr a través de la meditación es mucho más de lo que el cuerpo puede hacer mientras duerme, no estoy propagando ese sueño innecesariamente, solo intento ilustrar la respuesta de tu cuerpo al deslizarte hacia la meditación en el momento dado.
Si tiene alguna duda al respecto y desea realizar una verificación cruzada o simplemente experimentar nuevamente el mismo estado de tranquilidad, aquí hay un artículo de wikiHow que puede ayudarlo a meditar.
Solo relájate, observa tu respiración y deja que los pensamientos vayan y se vayan.
¡Que te diviertas!
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