En primer lugar, permítanme decir que preocuparse por la enfermedad renal, como preocuparse por algo, no es productivo. Piensa en los riesgos, haz lo que puedas para minimizarlos y sigue adelante. Podría morir en un extraño accidente mañana y nunca tener la oportunidad de desarrollar una enfermedad renal. Preocuparse solo crea estrés, y la vida es demasiado corta como para preocuparla.
Dicho esto, déjeme decir esto: una de las cosas más importantes que puede hacer para proteger sus riñones es evitar tomar medicamentos NSAID como aspirina, ibuprofeno, diclofenaco y naproxeno. Tomar estos medicamentos regularmente aumenta drásticamente su riesgo de enfermedad renal: AINE y riñón. Desafortunadamente, los riñones tienen una gran capacidad de filtrado incorporada, por lo que los análisis de sangre no muestran daño renal hasta que los riñones hayan perdido una gran parte de su funcionalidad.
Gran parte del aumento de la enfermedad renal observado en personas obesas y personas con hipertensión puede, de hecho, confundirse con el mayor uso de AINE en personas con sobrepeso (porque el peso ejerce más presión sobre sus articulaciones) y porque los AINE tienden a causar un efecto secundario del aumento de la presión arterial con AINE y presión arterial.
Al mismo tiempo, mantener un peso saludable, o hacer ejercicio con regularidad y evitar la comida chatarra, incluso si no puede alcanzar un peso óptimo, puede disminuir su riesgo de diabetes, lo que sí causa daño renal. El uso de programas de pérdida de peso rápida, como dietas muy ricas en proteínas y programas basados en medicamentos, también puede acelerar la enfermedad renal. La dieta puede ser peligrosa para los pacientes con enfermedad renal: MedicineNet. El mayor riesgo parece estar en aquellos que sufren de “síndrome metabólico”: obesidad abdominal, hipertensión, colesterol alto y triglicéridos, e insensibilidad a la insulina. Este síndrome es genético (si sus padres lo tienen, es vulnerable a desarrollarlo) y relacionado con el estilo de vida (exceso de azúcar y almidón en la dieta, falta de actividad física y consumo de grasas hidrogenadas).
