Las enfermedades de la piel están en aumento debido a muchos factores: los alimentos que comemos, la contaminación, el estrés y la negligencia. Hay ciertas cosas pequeñas que tratamos de evitar y más tarde es difícil. Hay muchos tipos de enfermedades de la piel, no puede tratarlas por igual, todas y cada una de las enfermedades tiene una etapa, entonces trátelas antes de que comiencen a diseminarse, si tiene un problema en la piel vaya a un dermatólogo que esté certificado por la Junta y no a ningún otro doctor. La gente tiene o algún otro doctor y la persona tiene menos conocimiento en la piel y termina arruinando la piel.
Hay muchas instancias en las que las personas no siguen el procedimiento de Doctores, lo hacen y lo que no hacen.
Cuando un médico te da una crema a base de esteroides y cuando él te dice que la uses solo por una semana, úsala solo por una semana, no la uses durante un mes y luego culpe al Doctor. Como la crema de esteroides es buena para reducir ciertas enfermedades y darle un alivio rápido, no significa que no tenga efectos secundarios.
Hay mucha gente en India que quiere ser más justa y las personas investigan en línea y usan una crema blanqueadora a base de esteroides, es decir, hidroquinona, y ven una mejoría notable, pero después de un mes cuando dejan de usarla, su piel se vuelve más oscura, por lo que siempre visita a un doctor, que está especializado.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo se desacelera y las células comienzan a descomponerse a medida que envejecemos .
Entonces, los antioxidantes juegan un papel vital. Los antioxidantes están íntimamente involucrados en la prevención del daño celular, la vía común para el cáncer, el envejecimiento y una variedad de enfermedades.
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Los antioxidantes son moléculas que pueden interactuar de manera segura con los radicales libres y terminar la reacción en cadena antes de que se dañen las moléculas vitales. Aunque hay varios sistemas de enzimas en el cuerpo que eliminan los radicales libres, los principales antioxidantes de micronutrientes (vitaminas) son la vitamina E, el betacaroteno y la vitamina C. Además, el selenio, un metal traza que se requiere para el correcto funcionamiento de uno de los los sistemas de enzimas antioxidantes del cuerpo, a veces se incluyen en esta categoría. El cuerpo no puede fabricar estos micronutrientes, por lo que deben suministrarse en la dieta.
Vitamina E : d-alfa tocoferol. Una vitamina liposoluble presente en nueces, semillas, aceites vegetales y de pescado, granos enteros (especialmente germen de trigo), cereales fortificados y albaricoques. La cantidad diaria recomendada (RDA) actual es de 15 UI por día para los hombres y 12 UI por día para las mujeres.
Vitamina C : El ácido ascórbico es una vitamina soluble en agua presente en frutas y jugos cítricos, pimientos verdes, repollo, espinacas, brócoli, col rizada, melón cantaloupe, kiwi y fresas. La dosis diaria recomendada es de 60 mg por día. La ingesta por encima de 2000 mg puede estar asociada con efectos secundarios adversos en algunas personas.
El betacaroteno es un precursor de la vitamina A (retinol) y está presente en el hígado, yema de huevo, leche, mantequilla, espinacas, zanahorias, calabaza, brócoli, ñame, tomate, melón, melocotones y granos. Debido a que el beta-caroteno se convierte en vitamina A por el cuerpo, no existe un requisito establecido. En cambio, la RDA se expresa como equivalentes de retinol (RE), para aclarar la relación. (NOTA: la vitamina A no tiene propiedades antioxidantes y puede ser bastante tóxica si se toma en exceso).
* Lave la comida apropiadamente, antes de cocinar.
* Protector solar cada vez que visite a un médico, podría decirle que coloque protector solar cuando salga. Bloqueador solar para combatir el cáncer de piel, pigmentación y envejecimiento, etc. Protector solar que no es comedogénico, siempre verifique eso. Opta por más de 50.
* Beba mucha agua – permanezca hidratado, como agua Limpie su hígado y riñón. Hay muchos suplementos como el cardo de leche que limpia el riñón y el hígado. Jugo de remolacha o jugo de verduras, bebe 3 litros de agua. Beba té verde, ya que es un antioxidante y tiene menos cafeína, además le bloquea DHT, es rico en flavonoides.
* Diga no a Sugar – Elimine Sugar, esto es lo mejor que puede hacer por la piel. Créeme. ¿Sabes que hay muchos productos que comemos afuera que son productos químicos como colores artificiales, glutamato monosódico (MSG), aceites hidrogenados, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ? . Sucralosa
Splenda / sucralosa es simplemente azúcar clorado; un clorocarbono, debido a revisar estos ingredientes mientras toma.
En Europa, es posible que tenga productos orgánicos, sin gluten, sin soja, sin GMO, sin productos lácteos. Debido a que estas personas verifican los productos, tienen estándares de productos. En India hay productos que no son azúcar, no Maida, pero dentro de los ingredientes puedes ver Sucralosa.
* coma menos sodio, diga no al pan blanco, Maida, no a la coca cola y la pepsi.
* Si te gusta el chocolate, come chocolate negro que tiene más del 70% de cacao, en la India podríamos tener Lindt, solo 2 onzas es suficiente, no te comas todo el paquete.
* Hidrata tu piel incluso si tu piel es grasa, esto es esencial. Si es aceitoso, usa crema hidratante a base de agua.
* La dieta juega un papel vital, que tiene todas las vitaminas, el ejercicio y mantenerse en forma.
* Limpie su cara con limpiador suave como cetaphil, no use jabón.
* No se frote los ojos : si tiene alergia a los ojos, visite a un médico, use una gota lubricante para los ojos.
* Retinol s envejecemos nuestra piel deje de producir colágeno, solo hay un producto que aumenta nuestro colágeno que es Retinol o Retin-A, siempre visite a un dermatólogo antes de usar, no sea inteligente usar productos de venta libre.
* Aplique suero que tenga vitamina C y ácido Hyalaruonic, Vitamina E etc. Que repara su piel.
* una crema para los ojos que tiene Vitamina K.
Siempre lave su cabello con agua fría. Si sabes que el agua caliente estropea tu cabello y podrías dañar tu cabello.
SLS para el cabello por favor evite SLS y Paraben, está en shampoo. No use productos OTC para saber si tiene SLS o Paraben porque estos son controles de detergente antes de tomar shampoo, opte por champú a base de hierbas, incluso puede lavar su cabello diariamente. y semanalmente al menos una vez use ketoconazol shampoo. Lavar el cabello diariamente no causa la caída del cabello, pero use productos herbales como el khadi, que es libre de químicos.
Espero que leas todos mis comentarios, porque lleva tiempo escribir y cuando la gente no lee, duele más. Espero que encuentres esto útil
