“¿Cómo ignoro el síntoma de la pierna inquieta?”
A2A
No recomiendo ignorarlo; Recomiendo tratarlo
Determine cuál es la causa del SPI mediante pruebas de diagnóstico. Si no se encuentra una causa subyacente, considere si la ansiedad y / o el estrés pueden ser factores. Si crees que lo son, busca ayuda para el estrés y la ansiedad.
Algunas personas encuentran útil lo siguiente para reducir la frecuencia y / o intensidad de los síntomas del SPI:
- baños calientes
- compresas frías en las piernas
- masaje
- hacer ejercicio durante el día o simplemente moverse más
- tomarse un tiempo para relajarse antes de acostarse
- evitar factores desencadenantes como la cafeína, el alcohol y la nicotina
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