¿Qué son los sueños REM o los sueños NREM?

REM es Movimiento ocular rápido (sueño superficial) mientras que NREM es Movimiento ocular no rápido (sueño profundo) Estos son los tipos de sueño. REM y NREM juegan un papel mientras dormimos. El sueño REM comienza tan pronto como te duermes y dura unos minutos mientras el sueño NREM dura varias horas. Los sueños que observa durante el sueño REM se recuerdan y la persona que sueña realiza las acciones que ve en los sueños. Puede haber movimientos de manos o piernas, hablar, erección del pene. Mientras que durante el sueño NREM, la persona no puede recordar el sueño y no se producen movimientos.