El estándar de oro sería ARROZ. Eso es Descanso, Hielo, Compresión, Elevación. Si está sano, un ciclo corto de AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos que son de venta libre, como Ibuprofeno o Aleve) podría ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. ¡Descubre qué causó tu problema y no lo repites! Eventualmente, puedes causar daño permanente. Si tiene problemas continuos o problemas, definitivamente vea a un proveedor médico.
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