Hasta el punto de que no tienes buena salud, la importancia de esto puede ser subestimada. Similar a las relaciones, no sabes lo que tienes hasta que se va.
Algunas personas prefieren la idea de “saltar directamente” o no tener ese lento declive en la vejez. Parecen darse cuenta de lo inevitable, y comenzar el proceso un poco antes. Como fumar. Es una forma gradual de cerrar la capacidad de respiración. Se ha demostrado que no solo acorta un poco la vida, sino que también daña la calidad de vida.
Obesidad. La misma cosa. Reduce la calidad de vida y la acorta tanto como fumar.
Ejercicio. Se ha demostrado que amplía y mejora la calidad de vida, pero menos del 20% de los estadounidenses alguna vez se ejercita.
