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Los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de cáncer de pulmón que los no fumadores, independientemente del tipo de cigarrillo que fumen. No existe una forma segura de usar tabaco.
Los filtros y los cigarrillos con bajo contenido de alquitrán hacen poca diferencia: el riesgo de cáncer de pulmón no es menor en comparación con los fumadores de cigarrillos promedio. Esto puede deberse a que los fumadores tienden a cambiar su forma de fumar para satisfacer su antojo de nicotina, por ejemplo tomando bocanadas más grandes o fumando más cigarrillos.
Cuantos más cigarrillos fume por día, mayor será su riesgo de cáncer. Si no puede dejar de fumar por completo, reducir el número de cigarrillos que fuma al día puede ser un buen primer paso. Incluso fumar ligero o socialmente puede dañar su salud, así que trate de detenerse por completo.
Los científicos han descubierto que la cantidad de años que pasa fumando afecta su riesgo de cáncer con más fuerza que la cantidad de cigarrillos que fuma por día. Por ejemplo, fumar un paquete por día durante 40 años es aún más peligroso que fumar dos paquetes por día durante 20 años.
Los graves efectos dañinos del tabaquismo no se pueden anular al llevar un estilo de vida saludable, como mantenerse en forma y comer saludablemente
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¿Cómo fumar puede causar cáncer?
La principal forma en que fumar causa cáncer es dañar nuestro ADN, incluidos genes clave que nos protegen contra el cáncer. Se ha demostrado que muchos de los productos químicos que se encuentran en los cigarrillos causan daños en el ADN, como el benceno, el polonio 210, el benzo (a) pireno y las nitrosaminas.
Esto ya es una mala noticia, pero se ve empeorado por otros químicos en los cigarrillos. Por ejemplo, el cromo hace que los venenos como el benzo (a) pireno se adhieran más fuertemente al ADN, lo que aumenta las posibilidades de daños graves. Y productos químicos como el arsénico y el níquel interfieren con las vías para reparar el ADN dañado. Esto hace que sea aún más probable que las células dañadas eventualmente se vuelvan cancerosas.
Los fumadores también son menos capaces de manejar sustancias químicas tóxicas que aquellos con pulmones y sangre sanos. Los químicos en el humo del cigarrillo hacen que sea más difícil para los fumadores neutralizar o eliminar las toxinas, y también pueden hacer que sus sistemas inmunes sean menos efectivos.
¿Cuánto tiempo lleva fumar para causar cáncer?
Por lo general, lleva muchos años, o décadas, que el daño en el ADN provocado por el tabaquismo cause cáncer. Nuestros cuerpos están diseñados para hacer frente a un poco de daño, pero es difícil para el cuerpo lidiar con la cantidad de químicos dañinos en el humo del tabaco. Cada cigarrillo puede dañar el ADN en muchas células del pulmón, pero es la acumulación de daño en la misma célula lo que puede provocar cáncer. Sin embargo, la investigación ha demostrado que por cada 15 cigarrillos fumados hay un cambio en el ADN que podría causar que una célula se vuelva cancerosa. Es por eso que es mejor dejar de fumar más temprano que tarde.
