¿Cuánto tiempo debo esperar para regresar al gimnasio si acabo de salir de un disco deslizado?

No hay una respuesta decisiva a esta pregunta.
Las personas con problemas de espalda y articulaciones a menudo tienen una tendencia a adoptar una postura restrictiva que les hace entrenar incorrectamente. Esto a su vez a menudo agrava las condiciones médicas existentes. Como su salud es extremadamente importante, le pido que consulte a su médico para obtener asesoramiento en lugar de actuar en la ciencia general que puede ser entregado por muchos.