El dolor muscular se denomina clínicamente como mialgia. La causa más común de dolor muscular es el exceso de esfuerzo, que puede ocurrir debido al ejercicio o al ejercicio. El dolor muscular también puede ser causado por una lesión, especialmente durante accidentes o actividades extenuantes. Algunas enfermedades, particularmente las de tipo autoinmune, también pueden inducir dolor muscular en los pacientes.
Deshacerse del dolor muscular es fácil o difícil. Es fácil cuando el dolor muscular es simplemente inducido por un esfuerzo excesivo. El problema se resolvería por sí solo con el descanso adecuado. Por otro lado, el dolor muscular causado por lesiones o enfermedades es más difícil de manejar o tratar. Pero cualquiera que sea la causa de su dolor muscular, existen remedios caseros efectivos que usted trata de aliviar el dolor.
- Sales de Epsom : aunque la literatura disponible sobre el uso de sales de Epsom es mixta, presenta cierta eficacia posible para aliviar el dolor muscular. Esto se debe a que las sales de Epsom están compuestas de magnesio, un conocido relajante del músculo liso. Los estudios sugieren que el magnesio en las sales de Epsom puede cruzar la barrera de la piel e inducir comodidad para el dolor muscular a través de esta ruta.
- Terapia con hielo o terapia de calor : para el dolor muscular que es del tipo agudo, use la terapia de hielo para contraer los vasos sanguíneos y reducir el dolor. Para el dolor muscular que es de tipo crónico, use la terapia de calor para dilatar los vasos sanguíneos e inducir el flujo de sangre a la zona dolorida.
- Crema de Cayena – La capsaicina es pimienta de Cayena se ha observado que también tiene efectos de alivio del dolor muscular. La teoría más aceptada es que inhibe la producción de sustancia P Un estudio más reciente sugiere que funciona al ser un agonista de los canales de TRPV1.
- Masaje : un buen masaje antiguo es otro remedio casero para probar. Para mejores resultados, incorpore el uso de aceites esenciales diluidos en aceites transportadores. Los recomendados son el aceite de menta, el aceite de eneldo y el aceite de lavanda.
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