- Use un aerosol nasal salino. Pídale a su médico o farmacéutico que le sugiera un aerosol salino simple. La niebla salina facilitará la hinchazón de los senos y ayudará a romper la mucosidad que obstruye su nariz. Puede usarlo hasta seis veces al día sin preocuparse por los efectos secundarios. También puede hacer su propio aerosol nasal salino. Pregúntele a su médico o farmacéutico cómo y asegúrese de que el agua que usa esté destilada o haya sido hervida, no directamente de un grifo.
- Use un humidificador. Los senos congestionados responden bien al aire húmedo. Usar un humidificador, especialmente cuando duermes por la noche, te ayudará a mantener los senos abiertos y a aliviar la presión. También puede intentar sentarse en un baño lleno de vapor después de una ducha caliente o inhalar el vapor de agua caliente (no hirviendo) para un alivio más rápido.
- Aplica una compresa tibia. Alivie la hinchazón y la palpitación con un paño húmedo y tibio en la frente, los ojos y las mejillas.
- Use un aerosol nasal descongestionante de venta libre (OTC). Estos alivian la congestión y proporcionan alivio, especialmente al principio del resfriado. Puede obtenerlos como un spray nasal, líquido o píldora. Si usa un aerosol nasal descongestivo, no lo use por más de 3 días. Si lo usa durante más tiempo, puede empeorar su congestión, no mejorar.
- Tome analgésicos de venta libre. El paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno pueden aliviar el dolor sinusal. Pero nunca le dé a un niño o adolescente aspirina para el dolor. Puede ser peligroso.
Cómo tratar el dolor en la fosa nasal izquierda
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