Suponiendo que el consultante mide 155 cm de alto (1.55 m, no 1.55 cm, como Ant-man), esas medidas dan un bmi de 21.5, que está en el percentil 95 para los niños de 11 años. Esta es una relación peso / estatura normal, y los pliegues de la piel también son normales, ya que la piel del torso debe tener algo de “elasticidad” para permitir un rango de movimiento normal. Todavía es una buena idea comer de manera saludable, principalmente vegetales sin almidón, carnes magras y granos integrales (con cantidades más pequeñas de granos procesados). Se ha demostrado que la actividad física regular, tan simple como caminar 30 minutos, tres veces por semana, reduce significativamente el riesgo de enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta. Los adolescentes y preadolescentes que tienen un hábito de ejercicio moderado regular como este generalmente se vuelven adultos mucho más saludables.
