Debajo de tus costillas en el lado derecho está tu hígado. Pero, por supuesto, su hígado no puede contraerse. Solo los músculos pueden contraerse. De modo que está experimentando contracciones involuntarias de un músculo subyacente: el diafragma o los músculos abdominales que sostienen las costillas y protege su hígado. Una contracción del diafragma se llama hipo. Si no tienes hipo, estamos mirando los abdominales, muy probablemente los oblicuos externos.
Es común que las personas diestras tengan una caja torácica caída en el lado derecho. Es parte del complejo mecánico que permite la hipermovilidad del brazo derecho. Esta hipermovilidad se produce a costa del brazo izquierdo, que aumenta y pierde mucha movilidad. Pero también se produce a expensas del hígado que se encuentra debajo, ya que la presión mecánica del margen costal de las costillas derechas presionando contra él agita el hígado y distorsiona su integridad estructural y, por lo tanto, su función. Esto finalmente se manifestará como un problema médico con el hígado, desde algo tan benigno como el síndrome de Gilbert, donde la presión mecánica exprime demasiada bilirrubina e interfiere con el metabolismo, o tan maligna como el cáncer de hígado una vez que el órgano ha sido estrangulado. de la circulación por el tiempo suficiente.
Entonces, OMI, usted está experimentando espasmos musculares o grupos locales de músculos cuyo propósito es sostener la parte inferior de las costillas como un pedestal. Estos espasmos son una defensa contra la presión mecánica en el hígado. Los músculos están tratando de despertar para proteger sus órganos, pero sus nervios están siendo comprimidos cuando salen entre vértebras malsanas y los músculos no pueden contraerse voluntariamente. Pueden pasar décadas antes de que su hígado se dañe hasta el punto de una enfermedad médica, aunque depende del estilo de vida que lleve. Mientras más sentimental sea su vida, más caerá su caja torácica y más vulnerable será su hígado a una tensión repentina, como correr hacia un autobús o levantar un peso pesado, lo que puede causar una reacción aguda.
Sin embargo, la cura no es tan simple como ‘trabajar tus abdominales’. Los nervios están comprimidos y, en el mejor de los casos, usted es capaz de hacer sentadillas torcidas que pasan por alto la marca o exacerbar el problema. Comenzaría con sentadillas lentas y cuidadosas, especialmente una variación llamada sentadilla de TVA, donde dibujas tu estómago como tu elevación, tratando de mantener la espalda recta (o contra la pared para comenzar). Asegúrate de mantener las costillas altas a medida que avanzas en el movimiento. Cualquier cosa que fortalezca y alinee la columna vertebral ayudará a liberar los nervios atrapados y devolverá la vida natural a los músculos que siente contracciones nerviosas. Los abdominales responden muy fuertemente a la testosterona, por lo que sugiero sentadillas. Las sentadillas tienen una capacidad increíble para conectar nuestra mente y nuestras gónadas. Asegúrese de llevar a cabo el movimiento desde la frente y levantarse de la corona. Nuestra corteza prefrontal es el comienzo de la cadena de movimiento. Asegúrese de empujar por igual a través de las caderas izquierda y derecha y llevar a cabo a través de los hombros izquierdo y derecho y la mandíbula. En última instancia, esta es una cuestión de equilibrio izquierda-derecha, el par de desequilibrio debido a la destreza es la fuerza que atrapa los nervios. Haga un poco de torsión en la cintura como un estiramiento. En general ponerse en forma. Incluso si mi diagnóstico es incorrecto, estar en forma seguramente es el único tratamiento.
¡Buena suerte!
