Pérdida de tiempo, excepto para el tratamiento de condiciones médicas muy específicas. Los estudios controlados han documentado poco o ningún beneficio. Coma sus vegetales verdes, vegetales de color, limite la proteína animal (asegúrese de tomar un suplemento B12 si no come carne roja). No apoye a las compañías de suplementos que hacen dinero sin ninguna prueba real subyacente de que sean beneficiosas
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