Como alguien que también tuvo que acostarse, casi me rindo, te diré, honestamente, que eres el único responsable de tu vida, y está en tus manos. Comprende que el cuerpo se curará a sí mismo si le das una oportunidad. Eso puede ser difícil de creer, pero es verdad. Mientras sientes pena por ti mismo y no haces nada, mueres lentamente y te deprimes, una enfermedad mortal.
Primero, aprende a ESTIRAR. Encontré un estiramiento que detuvo mi dolor de espalda, inmediatamente, y habría pagado cualquier cosa para aprenderlo. Estirar los tendones de la corva terminaron con el dolor de espalda en segundos, y cada vez que lo sentía volvía a estirarlos. Entonces, comencé a ejercitarme para fortalecer mi espalda.
Sin músculos fuertes, su inmunidad se debilita, comienza a perder toda la salud y se vuelve más incapacitado. El primer paso para la recuperación es una actitud que puede mejorar. Una vez que te convences de que puedes salvarte a ti mismo, lo harás. Los MD no pueden curarte; solo pueden drogarlo para que no pueda sentir el dolor todo el tiempo, pero se volverá más débil y más cercano a la muerte. Hay profesionales de la aptitud que saben cómo ayudarte; encuentra uno y recupera tu vida. La actitud es tu amigo más confiable; Deja de sentir pena por ti mismo.
Saludos,
