Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores que le aconsejan que visite a un dermatólogo para determinar la causa de su acné y para medicamentos tópicos u orales, pero en general hay algunos hábitos de estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia si no los está haciendo. Estos pueden parecer insignificantes, pero si se compromete a hacerlos durante 3 semanas, casi puedo garantizar que verá una diferencia significativa en su piel.
1) Lávate la cara todas las mañanas y todas las noches antes de acostarte. Te sorprendería saber cuántas personas no hacen esto.
2) Use el limpiador FACIAL más suave posible. No tiene que ser costoso. Cetaphil y Neutrogena son geniales. Si no desea utilizar dos limpiadores diferentes en su cara y cuerpo, use el limpiador facial para ambos, no al revés. Cetaphil es realmente un buen jabón en barra si a eso es a lo que estás acostumbrado.
3) Use una toalla tibia cuando lave su cara. Esto puede hacer una gran diferencia ya que la exfoliación suave elimina exponencialmente más piel muerta y sebo que solo aplicar jabón y enjuagarlo. Asegúrese de no utilizar el mismo paño por más de unos pocos días, ya que cultivan muchas bacterias.
4) Termine enjuagando su cara con agua muy fría. Esto estimula el flujo sanguíneo, que es importante para la salud de la piel por muchas razones, incluida la aceleración de la curación del acné antiguo.
5) Invierte en una crema hidratante realmente buena. La piel puede romperse simplemente porque está irritada por estar seca. Si crees que no necesitas crema hidratante porque tu piel es grasa, la oleosidad a menudo se agrava porque la piel se seca de limpiadores más duros y produce más aceite de forma reactiva. Sea un poco paciente porque probablemente tendrá que probar algunos antes de encontrar uno que sea adecuado para usted, pero vale la pena. Mis favoritos son Jan Marini y Environ. Una gran opción que es más fácil de encontrar y más económica es la crema hidratante sin aceite Kiehls Sodium PCA. La Roche Posay y Garnier están disponibles en la mayoría de las farmacias y también son excelentes productos. Debe usar la menor crema hidratante posible para que se absorba por completo y no lo sienta en su cara en absoluto.
6) Cambie su funda de almohada por lo menos una vez a la semana.
7) Trate de notar dónde están ocurriendo los brotes en su cara y qué podría estar tocándolo allí. ¿Ocurren mucho en un lado particular de tu cara? ¿Es ese el lado donde tienes tu teléfono? Limpie su teléfono con un hisopo con alcohol un par de veces a la semana. ¿Es el lado donde duermes? Tal vez su detergente para la ropa lo irrite.
¡La mejor de las suertes!
