Primero, mira a un doctor. Haga que mire todas las causas posibles de los dolores de cabeza recurrentes. Es probable que no sea nada peligroso, pero debes saberlo. Obtener un diagnóstico
Pero antes de dejar que le recete medicamentos profilácticos (preventivos diarios), observe todas las causas que puede controlar.
– Detenga los dolores de cabeza de rebote al detener todos los analgésicos durante al menos varias semanas. Si usa analgésicos más de dos veces por semana, es probable que esto reduzca los niveles y / o la frecuencia del dolor. Las compresas de hielo en áreas doloridas y el calor y las cremas de frotamiento muscular en los músculos tensos en el cuello o la mandíbula son una mejor opción
– reduce tus disparadores. Un buen libro sobre este tema complejo es Heal Your Headache por David Buchholz. En resumen, gluten de soya láctea, vino tinto, conservantes, glutamato monosódico, cítricos, etc. etc … Hay toneladas de alimentos y medicamentos que pueden causar dolores de cabeza. Hormonas Clima. No puedes controlarlos a todos, pero puedes reducirlos y puede hacer una GRAN diferencia. Tal vez detenga los dolores de cabeza por completo.
– luego prueba profiláctico si tu neurólogo lo recomienda. Puede tomar algunos medicamentos antes de encontrar uno que funcione, ya que todos son diferentes.
– masajes y fisioterapia pueden ser de gran ayuda.
