Creo que el bienestar es un término totalmente subjetivo. Estar “bien” para alguien podría significar estar totalmente desgarrado, hacer ejercicio dos veces al día, comer comidas puramente limpias, mientras que para otra persona podría significar viajar por el mundo, meditar diariamente, ver el amanecer todos los días.
No hay una respuesta incorrecta aquí. Para mí, se trata de tomar decisiones en tu vida que te hacen sentir bien. Me encanta la buena comida, por lo que disfrutar de un delicioso brunch con mi esposo o mis novias siempre me hace sentir feliz. Me encanta desafiarme a mí mismo tanto física como mentalmente, así que correr o hacer ejercicios de alta intensidad me hacen sentir como si hubiera logrado algo. Incluso las cosas simples, como pasar tiempo de calidad con alguien que no había visto en mucho tiempo, me hacen sentir feliz.
La industria del bienestar está en auge porque, en última instancia, muchas personas no están contentas y están tratando de encontrar una solución rápida para que se sientan bien. Pero no se trata de eso, se trata de tomar decisiones sobre el estilo de vida que harán que no solo te haga sentir bien ahora, sino durante toda tu vida.
