Sus heces pueden servir como un buen indicador de su estado general de salud física. Descubrir manchas negras en las heces puede ser una experiencia angustiante para cualquier persona. Sin ningún conocimiento sobre las posibles causas de estas extrañas manchas oscuras, es probable que empieces a especular de forma salvaje. Muchas ideas sobre posibles causas pueden venir a la mente, desde una enfermedad mortal hasta extraterrestres que depositan sus huevos en el tracto gastrointestinal. Pero antes de comenzar a suplicarle a su médico que ordene un examen de evacuación, considere el hecho de que las manchas en las heces pueden deberse a una de las muchas causas inofensivas.
Causas dietéticas de motas negras en heces
Ciertos alimentos en su dieta o ciertos ingredientes en su comida pueden causar manchas negras en sus heces cuando no se digieren adecuadamente. Estos incluyen pimienta negra, pimentón, plátanos y budín oscuro. Algunas frutas de color oscuro también pueden causar una decoloración oscura de las heces lo que conduce a manchas negras en las heces. Algunos ejemplos de frutas que pueden manchar las heces son los arándanos, las cerezas, los higos y las ciruelas. A veces, las manchas oscuras pueden deberse a la eliminación de semillas no digeridas, como las de las fresas.
Las verduras de hoja verde, una vez digeridas y eliminadas, cambian de verde oscuro a negro en las heces. Por lo tanto, es normal ver manchas negras en tu popa después de haber comido una ensalada. Otra posible causa de la dieta es el consumo de vino tinto. Lo mismo es cierto con el jugo de uva y el jugo de arándano que puede provocar un tinte negro rojizo en su poo.
La carne puede causar motas negras en las heces cuando no está bien cocida. Los pigmentos oscuros se deben al contenido de sangre en la carne cruda.
Los alimentos ricos en hierro como las remolachas y las espinacas también pueden dar un tinte negruzco a las heces, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades. Otros ejemplos de estos alimentos incluyen ostras, frijoles, carne de res y melaza.
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El consumo de comida chatarra es otra causa común de ennegrecimiento de las heces. Los tentempiés con alto contenido de azúcar, sal y grasas oscurecen el producto de la defecación al inducir síntomas leves de diarrea. El fluido alcalino que ayuda a la digestión se conoce como bilis. El color natural de la bilis es de color marrón verdoso. Cuando una persona sufre de diarrea, la bilis es expulsada del sistema apresuradamente y mucho antes de que haya tenido la oportunidad de descomponerse adecuadamente. Como resultado, la defecación termina teniendo áreas oscuras verdosas o negruzcas. Para decirlo claramente, los puntos negros en su materia fecal pueden ser, de hecho, solo bilis.
Demasiado consumo de fibra también puede provocar motas oscuras en las heces, ya que puede inducir el movimiento intestinal rápido. Como se mencionó, esto podría conducir a la presencia de bilis en las heces. Para resolver este problema, combine alimentos ricos en fibra con fuentes de proteínas y carbohidratos. Esto moderará el consumo de fibra por comida y lo mantendrá lleno por períodos más largos. Ejemplo: Coma su ensalada de espinacas con filete de pollo y una batata al horno.
Entonces, antes de enloquecer por las extrañas cosas negras en sus deposiciones, sería conveniente recordar las comidas que ha consumido durante las últimas horas. Realice el proceso de eliminación para determinar qué alimentos en su dieta están causando las manchas oscuras en sus desechos. Por ejemplo, si sospecha que las bananas están causando las manchas negras en sus heces, absténgase de comerlas y vea si el color de sus heces mejora las horas extraordinarias. Si no, entonces ese es el momento en que deberías considerar otras causas.
Manchas negras en el excremento causadas por la medicación
La ingesta de ciertos productos farmacéuticos puede provocar una decoloración oscura de las heces. Es común encontrar motas negras en las heces si está tomando suplementos de hierro. De hecho, es una señal positiva de que el hierro está siendo adecuadamente absorbido por su cuerpo. Si sospecha que sus suplementos de hierro le están dando diarrea, puede que consuma los suplementos con un poco de comida.
La ingesta de antibióticos prescritos o antifúngicos puede ser la explicación detrás de las manchas negras en su movimiento intestinal. Las manchas oscuras en sus desechos pueden ser realmente las bacterias muertas o los parásitos que se eliminan de su tracto gastrointestinal.
