En realidad todos sueñan. Algunos pueden alcanzarlo y otros no. El sueño lúcido ocurre en la vida de todos. Pero debo decir una cosa sobre rem dream que se desarrolla durante 90-120 minutos. Mientras duerme, nuestro cuerpo emite algunas hormonas que afectan nuestro sueño n dormir
Gaba. … ayuda a tu cerebro a contenerse de las actividades y, por lo tanto, inicia el proceso de dormir.
Acetilcolina … También ayuda al cerebro a dormir durante un largo proceso
MELATONINA … es el hecho principal de todos los problemas, como el sueño caminar y murmurar. Se emite desde la glándula pineal ubicada justo arriba de la mitad del cerebro. Si emite perfectamente, entonces no nos enfrentamos a tales problemas que incluso muy a menudo no podemos recordar cuál fue nuestro sueño. Pero si hay retrasos, entonces trabajamos todo lo que hacemos regularmente o pensamos hacer mientras dormimos.
Oxitocina … ayuda a nuestro cerebro a dormir
Adenosina. . Tampoco es exorbitante. .. perdón, lo he olvidado ..
¿Qué significa cuando tienes el mismo sueño 3 veces?
Así, a través de las ciertas etapas de sueño efectuadas por las hormonas mencionadas anteriormente, nos vemos obligados a soñar (pesadillas o buenos sueños)
Por lo general, los bebés duermen mucho más de lo normal. Se libran de las preocupaciones porque su cerebro no está tan establecido, por lo que pueden inclinarse a dormir muy fácilmente y, durmiendo, incluso pueden soñar con tanta facilidad. .
Espero que este articulo se adelante a ti ..
